She Runs – for nybegynnere

Beskrivelse

Opplegget er laget for deg som ønsker en trygg og motiverende start på jogging — enten du aldri har jogget før eller ønsker å komme i gang igjen.

Vi trener 2 ganger i uken, og hver økt varer ca. 45 minutter. Timene tilpasses nivået ditt og vil inneholde en kombinasjon av gange, lette joggeintervaller og progresjon i ditt tempo.

I tillegg får du:
eget program til å følge på egen hånd
oppfølging underveis
plan for å følge utviklingen din

Pris:
750 kr per økt (45 min)
eller
4800 kr for 8 timer over 4 uker

Målet er ikke fart eller prestasjon — målet er å hjelpe deg til å føle deg sterkere, få mer energi og oppleve mestring

Vi tror faktisk at mange kan gå fra sofaen til å jogge 5 km med riktig støtte og en trygg start