Loading Events

« All Events

10-1130 SOL PULS + BØY OG TØY

June 19 @ 11:00 - 12:00

|Recurring Event (See all)

An event every week that begins at 11:00 on Wednesday, repeating until December 21, 2019

Med SOL PULS + BØY OG TØY kombinerer vi kondisjonstrening samt grunnleggende tøying øvelser.

SOL PULS er trening hvor mye av tiden vil bestå av kondisjonsøvelser som øker pulsen og pusher deg det lille ekstra. Timene består av morsomme og varierende øvelser som utfordrer deg fysisk, men samarbeid og det sosiale står også sentralt. En morsom og varierende time kombinerer trening og lek.

SOL BØY OG TØY! er en time for å “myke opp” kroppen. SOL BØY OG TØY kombinerer enkle og grunnleggende tøyeøvelser med styrkeøvelser. Vi benytter oss hovedsakelig av kroppsvekt og enkle redskaper som strikk og lette stenger. SOL BØY OG TØY passer for alle uansett alder, treningserfaring og aktivitetsnivå.

Mobilitetstrening er trening som har som formål å øke mobiliteten i leddene våre og forbedre våre bevegelsesmønstre. Mobilitetstrening vil gjøre det enklere å gjennomføre styrkeøvelser og hverdagslige gjøremål og er en viktig faktor for å holde seg i god fysisk form. Mobilitet og fleksibilitet kan bli dårligere med årene og det er derfor viktig å trene både styrke og mobilitetsøvelser.

Details

Date:
June 19
Time:
11:00 - 12:00

Organiser

Solskinn og Latter
Phone:
95246479
Email:
post@solskinnoglatter.no
Website:
http://www.solskinnoglatter.no/

Venue

Solskinn og Latter

Odderøyaveien 90

Kristiansand,

4610

Norway

+ Google Map

Phone:
95246479
Website:
http://www.solskinnoglatter.no/