11. OKTOBER KL 12-13 SPIS DEG TIL GOD HELSE

Hvordan kan man få til et balansert kosthold? Et balansert kosthold samt aktivitet er veien til god helse, og her vil du få råd og tips til hvordan man skal få til dette ved hjelp av vanlige råvarer. Man vil og kunne få med seg enkle oppskrifter om ønskelig.

Foredrag av Ernæringsfysiolog Kost for Livet – Heidi Ramfjord

Heidi jobber i eget foretak som ernæringsfysiolog (Utdannet UiA med breddefag friluftsliv). Der jobber henne med kosthold og med lavterskeltrening. Både som enkeltkonsultasjoner og på gruppebasis. Hun driver gruppekursene ¨På vei mot idealvekta¨.

Hun har jobbet i Frisklivssentralen i kommunen med hele levevanefeltet. Trening, psykisk helse, søvn, rusmidler og kosthold.

Gratis foredrag

LUNSJ TILBUD en nydelig suppe og byens best brød til kr. 100,-