SOL TURGRUPPE

Frisk luft

Frisk luft og fysisk aktivitet er prima for både kropp og sjel

Bevegelse og mosjon ute i frisk luft er en fin mulighet for å komme seg ut og sette hverdagens utfordringer på pause. Naturen kan tilby uendelige muligheter med tanke på trening og mosjon. Ved å trene ute benytter man de naturlige forandringene i terrenget og kan stimulere hele kroppen. Vi ønsker å ha fokus på det sosiale og tror at mestringsfølelsen smaker best sammen med andre.

Vi tilbyr trening og turer utendørs enten for eller i grupper og vil bestå av ulike ruter i nærmiljøet og ulike intensiteter slik at det alltid er noe som passer for deg. På noen av turene vil det være en kombinasjon av utholdenhet og grunnleggende styrke – hovedsakelig ved bruk av egen kroppsvekt.

Vi kommer også å invitere til lengre turer og dagsutflukter med ulikt innhold og områder. Følg med for oppdatert informasjon på nettsidene og på SOL-senteret.